Camino

Camino

Educar a un hijo es una tarea a largo plazo. Es un camino Eso a mí me alivia. Porque, a pesar de que con frecuencia meto la pata, sé que la educacion no es cosa de un momento, sino de años. Por eso, pongo el foco en mejorar lo que hago mal y, ¡sobre todo! en darles mucho amor a mis hijos.

Instruyendo

Y sé que si les voy inculcando ciertas cosas: amarse a sí mismos, amar al otro, amar a Dios, quererse, aspirar a dar su mejor versión, poner sus talentos a trabajar,… ese proceso que dura años, no va a caer en saco roto. Sé que, a pesar de ciertos momentos de enfado, de tristeza, están forjando una persona valiosa, buena. Y sé que lo que les estoy mostrando le está ayudando a marcar un camino, que es el suyo, que está delineado por esos valores que lo marcan. Y estoy convencida que a lo largo de su vida, aunque haya momentos en los que quiera experimentar y, quizás se salga de lo que ha recibido, esos valores le llamarán y le dirán que vuelva al camino.

Mantente en el camino

Ser padres es una tarea de mucho tiempo. No desistas. Mantente en ella. Ser padres es la más grande tarea que tenemos. Más que nuestro trabajo.

Y lo grande es que, si pones amor y cuidado, aunque metas la pata… no se apartará de SU camino cuando sea mayor.

¡Ánimo!

Instruye SU camino. Amor, cuidado, valores. Tarea largo plazo

Instruye SU camino. Amor, cuidado, valores. Tarea largo plazo

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Cambio, siempre cambio

Cambio, siempre cambio

Nuestro cuerpo está en un cambio continuo. Cuando algunas personas se me acercan y me dicen: “Élida, ¿a mi edad puedo cambiar?”, yo les contesto un ¡¡SÍ!! rotundo. Cada día hay más estudios de neurociencia que demuestran que nuestras neuronas son plásticas, lo que quiere decir que se adaptan a lo que estamos viviendo.

Mi ictus

Yo soy un buen ejemplo de ello. Tras mi ictus, zonas de mi cerebro, neuronas, murieron. Por eso no sabía hablar, por eso no sabía escribir. Pero, gracias a Dios, mis neuronas (al igual que las tuyas) tienen neuroplasticidad, es decir, pueden aprender una función que antes no sabían hacer. Por lo que, como mi cerebro, al igual que el plástico, puede adaptarse a prácticamente cualquier molde, otras neuronas que estaban cerca de las neuronas que he perdido han sido capaces de asumir su función. Y así he sido capaz de aprender a andar. Por eso estoy siendo capaz de aprender de nuevo a escribir.

Cuerpo en continuo cambio

Nuestro cuerpo está siempre en cambio. Y en ese cambio influye mucho lo que comemos y también lo que pensamos, nuestras expectativas, el cómo nos tratamos a nosotros mismos, nuestra estima, etc.

¿Cómo afrontar el cambio?

Quizás tú quieras cambiar algo que no te satisface mucho. Para ello te recomiendo estos pequeños / grandes pasos:

Cuida alimentación

1.- cuida tu alimentación. Toma más verdura que carne. Come de todo con cierta moderación. Come tranquilo, masticando la comida, disfrutándola. Si tu cuerpo se siente bien tratado, se pondrá manos a la obra para ayudarte.

Cuida Pensamientos

2.- cuida tus pensamientos. Si me sigues desde hace tiempo, sabrás que reafirmo que nuestros pensamientos vienen y es difícil evitar que vengan. Vienen sin que les demos permiso. Eso sí, lo que sí puedes conseguir es, una vez que han llegado, gestionarlos de manera que los pensamientos negativos se queden contigo o que no hagan nido en ti. Y eso depende totalmente de cómo cuides tus pensamientos. Y de cómo los cuides, acabarás sintiendo unas cosas u otras. Así que, cuando te venga un pensamiento negativo, inmediatamente, piensa en 3 cosas positivas. Así el cerebro irá tomando el hábito del cambio hacia lo positivo.

Cuida Expectativas

3.- cuida tus expectativas. Las expectativas, en muchas ocasiones, nos hacen sufrir mucho. Nos hacen sufrir por hipótesis. Y en la enorme mayoría de los casos esa hipótesis nunca se cumple… pero ya hemos sufrido por ella. Ya que pones a tu imaginación a trabajar, ¡ponla para pensar un futuro bueno!

Cuida como te tratas

4.- cuida el cómo te tratas a ti mismo. Mira lo bueno que tienes, no sólo lo malo. Es más puestos a elegir, ¡¡mira sólo lo bueno!! Así tu autoestima se sentirá bien cuidada y crecerá.

A tu edad puedes cambiar cualquier cosa. Solo necesitas hacerlo desde el amor. Con cuidado, con delicadeza. Como tratarías a un niño pequeño. Porque tu interior quiere cambiar. Ayúdale.

Da tu mejor versión. Saca la mariposa que está dentro de ti.

Cambio. Alimentación. Pensamientos. Expectativas. Como te tratas. Imagen Boris Smokrovic

Cambio. Alimentación. Pensamientos. Expectativas. Como te tratas. Imagen Boris Smokrovic

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Educar… rendirse, ¡¡¡nunca!!!

Ser Madre. Educar

Ser madre es, a veces, una tarea difícil, muy difícil. La tarea de educar es difícil. Se encuentran un hijo que está aprendiendo a vivir, aprendiendo a reconocer sus emociones, aprendiendo a gestionarlas… con una mamá que sigue aprendiendo a reconocer sus emociones, a gestionarlas y ¡sigue aprendiendo a vivir!

Rendirte

A veces esa mezcla explota y te dan ganas de tirar la toalla, de rendirte.

Lo bueno es que ser madre va mucho más allá. Miras a tu hijo y, a pesar del desánimo, del enfado, de la tristeza, ¡¡sigues adelante!! La educación de los niños es un proceso, no es un momento puntual: mi hijo puede fallar, yo puedo fallar,… pero en el proceso conseguiremos un hombre que de su mejor versión, para quererse a sí mismo, querer a los demás y querer a Dios.

Señales (no casualidades)

Y por si se me olvida, las señales me lo siguen diciendo (fíjate en la servilleta del bar donde he desayunado hoy) 😉

¡¡Vamos mami (papi), aquí no se rinde nadie!!

Madre. Rendirse ¡Nunca!- Elida Peñalver

Madre. Rendirse ¡Nunca!- Elida Peñalver

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Día alegre: tres peticiones

Día alegre

Hoy es un día alegre para mí o al menos estos últimos 5 años así ha sido. Hace 5 años y medio que me dio el ictus

Hoy hace 5 años y medio que puedo seguir respirando; que puedo seguir viviendo, que puedo seguir amando; que puedo seguir disfrutando de mi familia: de mi marido, de mis hijos, de mis padres, de mis hermanos, de mis amigos; que puedo seguir aprendiendo. Desde hace 5 años hoy ha sido un día muy alegre para mí.

Hoy, me ha costado un poco más vivirlo con tanta alegría. No lo conseguía. En mi cabeza estaba, está, continuamente José María.

José María es el niño con 5 años que está luchando contra una leucemia. Es un valiente. Afronta todo con una preciosa sonrisa. A mí me está enseñando mucho. Él y su madre, Teresa. José María está a la espera de un trasplante de médula… y el tiempo juega en su contra. Pero al final he conseguido vivir este día con alegría. Porque sigo creyendo en la BONDAD del ser humano.

Necesito que hagas tres cosas

No sé si al final resultaré algo pesada. No lo sé. Pero si fuera mi hijo no me plantearía nada. Lo sería y punto. Estoy hablando de UNA VIDA. Una vida está en juego. Con eso, las demás cosas toman su lugar inmediatamente.

Te escribo para pedirte, suplicarte que hagas estas tres cosas:

Primero.- Dona tu médula.

Si, exacto. Por favor, vence tu miedo y ve a donar tu médula.

+ Ve al hospital más cercano a donde vives (da igual que estés en España o en otro país) y pregunta dónde puedes donar médula.

+ una vez que te inscribas, te harán una extracción de tu sangre. Entrarás en el Registro de Donantes de Médula Osea. Si tu médula le sirve a alguien (en todo el mundo), te llamarán para que vayas a donar.

+ en ese caso, te “quitarán” dos horas de tu vida… que realmente se convertirán en un regalo para ti y que se convertirán a su vez en miles de horas para otra persona (la persona que recibirá tu médula)

+ te pondrán una especie de “vacunita” para que generes más médula y con una extracción de sangre sacarán tu médula

+ ¡¡y ya está!! Te vas con un poco menos de médula (que enseguida tu cuerpo la regenera), pero con kilos y kilos de alegría interna al pensar que, gracias a tu médula, has ayudado a que otra persona siga viva.

Es sencillo

La donación es sencilla, rápida e indoloro. También es altruista. No puedes decir: “vengo a donar para José María”. Tú tomas la decisión de donar… a quien lo necesite. ¡¡Yo espero que alguno de mis amigos sea el que es 100% compatible con José María!!

Una amiga mía me dijo hace poco por Whatsapp: “Gracias Élida por seguir compartiendo con nosotros noticias de José María y por recordarme el poder de la oración. Se me olvida a menudo y tú me ayudas a conectar.
En cuanto a lo de la donación de médula reconozco mi miedo y mi egoísmo, fruto del desconocimiento. Voy a meditar sobre ello y a tomar acción en manos de Dios.”

Ojalá todos nos pusiéramos a meditar sobre nuestro miedo y nuestro egoísmo.

Segundo.- mueve este mensaje entre todos tus contactos.

Quizás entre tus amigos esté el 100% compatible con José María.

Por favor, hazlo. En tus redes sociales (facebook, twiter, Linkedln, instagram, whatsapp, etc.). Compártelo de viva voz. Anima a otros para que donen.

Yo llamé a la Fundación Carreras para preguntar si puedo donar. Me dijeron que no. Haber sufrido un ictus es una de las cosas que te impide ser donante. ¡No te puedes imaginar la tristeza que me causa no poder donar mi médula! Pero la persona que me atendió me dijo: “Te lo agradecemos de corazón igual. Y lo que si que puedes hacer es animar a otros para que donen”.

Tercero.- Reza

El último punto, pero no el menos importante: REZA porque se encuentre el donante 100% compatible con José María. Dios puede conseguirlo todo y al mismo tiempo, necesita que nosotros compremos el décimo de lotería.

Por eso hace un ratito te he dicho que te escribo para pedirte, suplicarte que hagas estas tres cosas: Dona, Muevelo entre tus contactos y Reza. ¡¡Las tres cosas, por favor!!

Si fuera tu hijo, tu sobrino, tu pareja,… ¿qué harías? Vamos a ser una mariposa con su aleteo, por favor.

Que Dios te bendiga.

Sonrisa Jose María. Alegre. Luchador. Dona tu médula

Sonrisa Jose María. Alegre. Luchador. Dona tu médula

#donamédula
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#ponundownentuvida
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#aleteomariposa
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#oración
#Dios

Si necesitas cualquier informacion extra, si se contestarte, cuenta conmigo.

Por favor, comparte entre tus contactos.
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No les creas. Sé proactivo

Proactivo y reactivo

Como bien sabes (y si no, te lo cuento yo), las personas podemos tener dos enfoques distintos. El enfoque reactivo y el enfoque proactivo. Las personas reactivas, piensan que todos estamos determinados por algo que condiciona nuestra vida, sobre lo que no tenemos ningún control. Puede ser la genética: “es que esto está en mi ADN, es que no puedo cambiar”; puede ser psíquico: “esto es por culpa de la educación de mis padres, es que no me han educado bien, es que siento un sentido de culpabilidad enorme y no puedo hacer otra cosa”; o puede ser por culpa del ambiente: “la culpa es de la sociedad, de mi jefe, de mi esposa, de la situación económica”. Las personas proactivas, por el contrario, piensan que ellas son las únicas responsables de su vida, independientemente de las circunstancias que tienen que vivir.

Muchos médicos, investigadores, psicólogos, tienen en su interior ese enfoque. El problema es que los criterios de estos investigadores y médicos han salido principalmente del estudio de animales (ratas, monos, perros) y de personas neuróticas y psicóticas, no de personas normales, personas que generan su vida todos los días… a pesar de sus problemas.

Enorme capacidad del ser humano

Así estos criterios de ciertos investigadores le sirven para medir ciertas cosas predecir ciertas cosas pero no describen del todo la capacidad del ser humano.

Yo soy un fiel reflejo de lo que estoy diciendo: cuando me dio el ictus, los médicos me dijeron que lo que consiguiera los seis primeros meses era lo que iba a conseguir y que pasados esos seis meses era más difícil conseguir cualquier logro. Yo, simplemente, no les creí. Y seis meses después del ictus seguí poniendo el foco en mi mejora. Hoy han pasado más de cinco años y sigo mejorando. Poco a poco, piano piano.

¿Te sientes capaz?

Hace poco que tenido una conversación con un cliente. Hace muchos años paso por una época de salud bastante delicada, a nivel sobre todo psicológico, le costó salir pero poco a poco consiguió salir y llevar una vida completamente normal. Hoy se siente capaz de seguir adelante respecto a ese tema sin ningún problema de salud. Fíjate bien lo que he puesto: se siente completamente capaz de seguir adelante. Pero también me dice: “pero es que los médicos me dijeron que tengo que tener cuidado porque en cualquier momento podía caer de nuevo”.

Me da rabia, lo reconozco. Me da rabia que un médico que no conoce el interior de la persona, que no conoce la fuerza de voluntad que ha tenido esa persona para salir adelante, que no conoce el trabajo interior de la persona, tenga tanto poder sobre la mente de esa persona.

No les creas

Amigo, los médicos saben hasta cierto punto. Tengo muchos amigos médicos, espero que no se ofendan por mis palabras. Pienso que saben mucho de determinadas cosas, de otras a lo mejor no saben tanto. La gran mayoría de los médicos no saben tanto del crecimiento personal, no saben tanto de la fuerza del espíritu de una persona que quiere dar su mejor versión. Esa persona que quiere dar su mejor versión tiene mucho más de lo que los médicos, que han estudiado patologías, pueden saber.

Confía en ti

Así que a ti, amigo que estás leyendo esto que escribo, te digo: tú eres mucho más de lo que una persona externa puede pensar de ti, tú tienes dentro mucho más de lo que crees. Confía en ti. Escucha la opinión del otro siempre y que no te determine.

Tú eres mucho más grande de lo que te puedes atrever a creer.

Confía en tus propias fuerzas si salen de un espíritu trabajado, de una mente trabajada, de un cuerpo trabajado.

Proactivo. Cree en ti. Élida Peñalver . Imagen Kristina Flour

Proactivo. Cree en ti. Élida Peñalver . Imagen Kristina Flour

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#reactivo

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Lotería

Lotería

¿Quieres que te toque la lotería? De pequeña oía un chiste de un señor que, desde 15 días antes del sorteo de la Lotería de Navidad, estaba en la iglesia diciéndole a Dios: “Mira señor. Tu me tienes que ayudar. Tienes que hacer que gane el gordo de la Lotería completo.” Y ese año, no le toca nada. Al año siguiente, lo mismo. Y al siguiente… y al siguiente… y al siguiente. Así que al final Dios se le aparece con una luz muy grande y un trueno muy gordo y le dice: “Hijo mío. Yo te quiero ayudar. Pero compra el décimo por lo menos.”

Ese chiste me hacía mucha gracia de pequeña. De mayor me ha hecho pensar mucho. Porque hay veces que pedimos, pedimos, pedimos,… pero no hacemos nada nosotros por conseguirlo.

José María y la lotería.

Hoy te vuelvo a hablar de José María. Él y su familia no quieren la lotería. Ellos quieren algo más grande e importante. Ellos quieren que José María viva (¿hay algo más grande?). Para ello, él necesita una médula para el trasplante. Su madre me ha mandado este mensaje:

“El próximo reto: conseguir UNA MÉDULA PARA JOSÉ MARÍA, tiene que ser 100% compatible, eso lo hace más difícil, ya que si no el trasplante puede no funcionar.

Os pido, lo primero oraciones a TODOS.🙏

Y segundo Hazte DONANTE de médula. Es más sencillo de lo que parece. Cuanta más gente, más posibilidades para mi pequeño y para TODOS.

GRACIAS POR vuestros apoyos, oraciones, difusion, energía positiva y en definitiva detalles de cariño verdadero que estáis haciéndonos llegar. ❤️❤️❤️

#ponundownentuvida”

La oración

Lo de la oración, estoy segura que tú ya te has puesto en marcha. Me asombra positivamente como tantos amigos, creyentes y no creyentes, me habéis escrito diciendo que lo estáis haciendo. ¡Aunque lo llames mandar tu energía para él! Una amiga me escribió un WhatsApp diciendo: “Hola Élida! he visto estos mensajes de Jose María, es increíble como este niño se está recuperando😀. Es conocido también tuyo? Yo no soy religiosa pero creo mucho en el poder del pensamiento positivo, fruto del desarrollo personal en el que estoy trabajando, así que mandaré mis mejores pensamientos positivos y creativos para José María! Un abrazo!!”

Yo le contesté: “¡Hola amiga! A José María no le conozco físicamente, pero su mamá está en un grupo del chat de mamás con hijos síndrome de Down. Y la verdad es que aunque no les conozco personalmente, me siento muy cerca de ellos. De lo de mandar pensamientos positivos y creativos, me parece genial… Dios entiende todos los lenguajes 😉 Un beso enorme”.

La médula

De lo de la médula… ahí no estoy tan segura. Eso implica “hacer” algo. Hay que ir al hospital y pedir que nos hagan un análisis. Hay que “vencer” ciertos miedos que tenemos a los médicos… Pero esto es cómo lo de la lotería. Para facilitar a Dios que encuentren la médula 100% compatible con él, tenemos TODOS que ir a poner la nuestra a disposición. Eso cuesta más, implica salir de mi zona de comodidad.

Sal de tu zona de comodidad.

Pero una sonrisa como la de José María lo vale. Porque la serenidad de Teresa, su madre, lo vale. Porque el mundo merece ser más humano, más bondadoso.

Y da igual dónde estés. Buscan en cualquier registro de la base mundial de donantes (es decir, buscan tanto en España como en el extranjero). Solo queda que te decidas.

Dios hará el milagro

Si te decides, harás mucho bien. No sólo a José María, sino a cualquier enfermo de leucemia de todo el mundo. Creo que es poco comprar el décimo de lotería, comparado con que Dios haga el milagro de que toque. ¿No te parece?
Por favor, sigue rezando por esta familia tan impresionante. Y compártelo entre tus contactos. Cuanta más gente llegue, más posibilidad hay de que le toque la lotería a José María.
Sonrisa Jose María

Sonrisa Jose María

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Soledad

Soledad

Dos mujeres de unos 70-75 años en el tren. Hablan de que no tienen ganas de hacer nada. Dicen que desde que se fueron sus hijos han perdido la luz y que sólo tienen ganas de llorar. La soledad es horrible. Porque cuando una persona está sola no puede participar en nada.

Compasión

Me han generado compasión (palabra que transmite el sentimiento de pena, de ternura y de identificación ante los males de alguien). Me han generado ternura, porque, como tú muy bien sabes, defiendo que cada uno de nosotros somos los verdaderos responsables de nuestra vida.

Nunca nos dejará

Hace años, cuando Alex (#Alex_Up) tenía 1 año, un vecino nuestro se enteró de que tenía Síndrome de Down. Y me dijo, con toda su buena intención, que lo bueno de Alex es que nunca nos dejará. Yo sonreí y le contesté: “espero que llegue un día en que nos deje, que sea autónomo y pueda vivir su propia vida él sólo. Y que venga de vez en cuando a vernos a sus papis”. Igual que pienso de Juan Pablo (#JuanPablo_Brilla).

SER TÚ

Es necesario trabajar tu vida personal, tu SER TÚ. No es bueno ser sólo madre. Ser madre es precioso. Nuestros hijos serán (¡son!) nuestro mayor legado. Al mismo tiempo, yo soy más cosas, tú eres más cosas.

Recuérdalo siempre.

Cultiva. Aporta

Cultiva la amistad, cultiva tus hobbies, apúntate a algún voluntariado… Así, la soledad te encontrará rodeada de gente. La luz seguirá brillando para ti. Así seguirás teniendo ganas de hacer cosas. Cosas en las que te darás a los demás. Cosas en las que aportarás algo a este mundo, algo que sólo tú puedes aportar.

Quizás el paso de tiempo irá estropeando tus zapatos. Pero seguirás teniendo algo que contar a los demás. Lo que has hecho, lo que has visto, lo que has sentido.

Trabaja tu SER. Desde ahí el tiempo se detiene. Desde ahí te unes a tu MISIÓN. Seguirás queriendo a tus hijos. Y te querrás a ti también.

¿Te imaginas con 75 años? ¿Qué quieres contar a un amigo en el tren?

Soledad - Imagen Christian-Rosswag

Soledad – Imagen Christian-Rosswag

#soledad           #Luz           #MejorVersión              #Mision                       #Legado             #hijos                   #compasión

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Alta Montaña

Vida Alta Montaña

La vida muchas veces va en llano. Otras veces es alta Montaña.

José María es un MILAGRO andante. ¡Gloria a Dios!

No sé si recuerdas que el pasado jueves le hicieron una punción para ver cómo iban las células tumorales. Era un reto enorme: tenían que bajar del 70% al 5%. Ayer les dieron los resultados. Su familia estaba nerviosa (normal), pero esperanzada.

Médula Limpia total

Ayer estuvimos todo el día las mamás del grupo de whatsapp nerviosas, ¡¡no teníamos ninguna noticia!! Hasta que a las 19:30, una mamá (gracias, Paola), nos escribió: “Chicas…Teresa creo que está liada esta tarde….. pero las noticias son muy muy buenas… en cuanto pueda nos escribirá…pero médula limpia 100%!!!
Seguimos rezando para encontrar donantes!¡¡¡¡¡¡ que alegria de verdad!¡¡!!”.

¡¡¡No te puedes imaginar cómo nos pusimos!!!

A las 21:00 nos escribió Teresa, la mamá de José María: “Queridos Amigas, perdonad ha sido un día intenso!! Noticias inmejorablessss! Médula limpia! 0,0%.!! Gracias x rezos. Continuamos para Bingo…es decir, seguimos para trasplante….próxima etapa búsqueda donante compatible en el banco de donantes. Si aparece, a por todas….trasplante, seguramente en enero, tras la quimio de preparación. Hay q continuar rezando para q aparezca un donante compatible! Mientras tanto, ingreso hoy mismo y mañana quimio en tres ciclos por ahora de 7 días…Al ataquerrrrr!!!!Gracias, gracias y más gracias!!!”.

Carrera de fondo

¡¡GRACIAS por tus oraciones!! José María esta siendo un milagro de Dios. Por favor, ahora toca seguir rezando. Es una carrera de fondo. Para que encuentren un donante compatible.

Teresa nos ha informado de que tiene que ser un donante 100% compatible, porque al ser Síndrome de Down, sus experiencias previas es que todos han muerto al final. El donante puede ser de España o de cualquier lugar del mundo. Pero obviamente si hay más donaciones, aumentará la posibilidad. Por favor infórmate de cómo te puedes hacer donante de médula. Salvaras vidas.

Los especialistas les han dicho que no se hagan ilusiones, que no se piensen que esto significa que ya va a ir todo bien… Pero ellos no saben la que está moviendo este rubiales (bueno, ahora no tiene pelo, le raparon totalmente). Hay tanta gente rezando por él, ¡¡¡que sí o sí Dios terminará su obra!!! El aleteo de José María está ocasionando un Tsunami enorme.

Alta Montaña iluminada con LUZ

Esta carrera sigue siendo de alta montaña. Y uno sabe que, en alta montaña no se puede confiar. Pero la luz cada vez ilumina más el camino. Y, ¡¡quizás!!, quizás a lo mejor el paisaje que se ve permita que las fuerzas se recuperen.

Gracias por tu oración. Gracias por mantener este mundo más humano.
Gracias, gracias, GRACIAS.

Alta Montaña - Elida Peñalver

Alta Montaña – Elida Peñalver

 

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Personas libres

Libre

Es mucho más fácil dirigir al esclavo que dirigir personas libres. Pero menos eficaz.

Aristóteles lo tenía claro. Mejor trabajar con personas libres. Aunque no sea tan fácil.
Sé libre.
Deja que los de tu alrededor también lo sean.
¿Quién quiere trabajar con una persona que no ve su grandeza? ¿Quién quiere ser esclavo? Trata bien a tu equipo. Rendirá al máximo.
Ojo. Equipo = cualquier grupo de personas (trabajo, amigos, familia, etc.)

Elida Peñalver – Personas Libres

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