Juego Interior

En su origen, el Coaching fue mamando de distintas disciplinas. Desde la Mayéutica de Sócrates (el arte de la matrona, para sacar el conocimiento de dentro del Coachee), pasando por Platón, Aristóteles, la Psicología Humanista, hasta llegar al deporte “The Inner Game”. Del deporte, el Coaching ha sacado grandes cosas. Sobre todo la conciencia de la importancia del  juego interior.

Siempre me ha llamado mucho la atención el ver deportistas que son buenos, que sus cifras lo dicen, y que, sin embargo cuando está frente a un rival que él considera con más nivel que él no muestra todo su potencial. Fíjate que he puesto “que él considera” que tiene más nivel que él. Porque hay veces en las que si sabemos el nivel de la persona que tenemos enfrente (por ejemplo, si yo me pusiera a jugar a tenis con Rafa Nadal, soy totalmente consciente de quién tiene más nivel J), pero muchas veces no lo sabemos realmente, y nos lo imaginamos.

He puesto de ejemplo a un deportista, pero todos nosotros podemos encontrar ejemplos en nosotros mismos. Yo, por ejemplo, ante ciertos profesionales, ante ciertos padres, ante ciertos coaches, considero en mi interior que tienen más nivel que yo. Y en ese momento comienza una lucha en nuestro interior. Comienza el Juego Interior. Porque, en ese momento, mis pensamientos me dicen: “es mejor que tú”, “no vas a ser capaz de hacerlo bien delante de él”, o cualquier otro tipo de pensamiento.

Pero realmente no se cual es su nivel. Me lo IMAGINO. Y en ese momento, aparece la importancia de nuestro Juego Interior, que desarrollo Tim Gallwey (en el libro “El juego interior del Tenis”). En cualquier actividad humana hay dos ámbitos de actuación: el externo y el interno. Un deportista, por ejemplo, puede estar jugando un partido de tenis. Lo que vemos los demás es su juego exterior. Y es obvio que si el juego exterior es bueno, ganará el partido. Pero lo que no vemos nunca es el Juego interior, el juego que se lleva a cabo dentro de la mente del jugador. Ahí está jugando contra el miedo, la duda, los pensamientos limitantes, las suposiciones, etc. El juego interior se juega para superar los obstáculos auto-impuestos que impiden a la persona o equipo acceder a todo su potencial. El gran juego se produce en la mente y marca la diferencia entre el éxito y el fracaso en el juego exterior. El “Enemigo” somos nosotros mismos. Si yo soy capaz de jugar bien mi juego interior, es decir, si soy capaz de vencer mis miedos, mis dudas de si lo haré bien, etc., entonces lograré acceder a mi potencial y entonces, mi juego exterior será bastante mejor.

Por eso me encanta ver jugar a Nadal. O a Indurain, cuando era ciclista profesional. Porque ellos han sido GRANDES en su juego exterior, porque han venció a su enemigo interno. Han vencido sus miedos, sus dudas, sus pensamientos que les estaban limitando, y se han centrado en observar (¡¡sin ningún tipo de prejuicios!!!) las variables críticas de su juego, para mejorar esas observaciones. Así el cuerpo lo ajusta y corrige de forma automática las variables para lograr el mejor rendimiento. O dicho en otras palabras. Si Nadal observa su saque, sin ningún prejuicio, simplemente lo observa, y se da cuenta de que lo ha hecho demasiado flojo (no tengo ni idea de tenis), inmediatamente su cuerpo sabrá que tiene que darle un poco más de fuerza a ese saque. Y así, poco a poco, irá mejorando su juego.

Te animo a que seas un gran jugador dentro de tu mente, en tu juego interior. Seas deportista, seas directivo, seas estudiante, seas lo que seas, el juego interior está siempre dentro de la mente de la persona. Y si lo juegas bien, y vences a tu enemigo interno, tu juego exterior mejorará sin ninguna duda.

¿Te atreves?