Elida Peñalver Coach. Da tu mejor versión   

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Category Archives: Gestión Tiempo

Uso del móvil

Cómo el uso del móvil dirige tu atención y tu vida

El uso del móvil: el espejo que dirige tu atención Mira, el uso del móvil revela más de ti de lo que crees: tu…
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Descanso productivo Elida Coach

Descanso productivo: la clave olvidada para aumentar tu productividad

Descanso productivo, no es no hacer nada Hoy te hablo del descanso productivo. ¿Qué es eso, Élida? El falso mito de la productividad…
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Errores comunes Técnica Pomodoro. Elida_coach

Errores que sabotean la técnica Pomodoro (y cómo solucionarlos)

Errores que sabotean la técnica Pomodoro ¿Por qué no te funciona? ¡Ays, los errores hacen que no te funcione esta técnica! Hace poco…
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Técnica Pomodoro. ¿Tu cerebro rinde al 100% todo el día? Neurociencia dice que no

  Técnica Pomodoro. Porque tu cerebro no rinde al 100% todo el día. Seguro que más de una vez te has pasado horas…
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Voluntad: dopamina y móvil Élida_coach

¿Voluntad? La neurociencia explica por qué te cuesta dejar el móvil

¿Por qué te cuesta dejar el móvil? No es falta de voluntad, es neurociencia. ¿Voluntad o no voluntad? Esa es la cuestión (parafraseando…
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Equilibrio caos y orden en tu vida. Encuéntralo. Haz puente entre ambos

Encuentra el equilibrio caos y orden. Cuando tengo temporadas muy movidas, con varios retos profesionales a la vez, noto que me descoloco. Estoy…
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Proposito-camino-vida-metas_Elida_Coach

Cómo Evitar el Modo Bombero. Hay algo que va antes de gestionar tu Tiempo: tu propósito.

Cómo dejar de apagar fuegos y empezar a gestionar tu tiempo de manera efectiva Propósito o apagar fuegos. Vamos a ver lo importante…
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