Descanso productivo: la clave olvidada para aumentar tu productividad

Descanso productivo, no es no hacer nada

Hoy te hablo del descanso productivo.

¿Qué es eso, Élida?

El falso mito de la productividad sin pausa

Nuestra sociedad premia mucho el ser productivos.
Hacer, hacer, hacer.

Y muchos están como el hámster en su rueda.
Haciendo. Preparado informes. Trabajado con el móvil. Contestando correos.
Si paran… sienten que no valen.

Y llega el fin de semana y siguen.
Contestando correos. Trabajado con el móvil. Preparando informes. Haciendo.
Como mucho, hacen recados.

Mark Black lo dice claramente:
“A veces el descanso es el trabajo más productivo que puedes hacer.”

Descansar no es pereza, es necesidad biológica

Hay un gran secreto que estamos olvidando:
no se trata solo de descansar;
se trata de recargar energías.

El ajetreo constante,
el seguir trabajando en fin de semana,
aunque seas autónomo, o líder de equipo,
te lleva al agotamiento.

Descansar no es pereza;
es necesario.

¿Qué pasa si no descansas?

Tu cuerpo y tu mente son como la batería del teléfono.
No puedes funcionar al 1%.
Necesitas cargarlo.

Pero, eso que con tu móvil lo tienes clarísimo…
¿Por qué te cuesta verlo en ti?

Si eres madre, padre, líder, emprendedor…
no puedes darte el lujo de vivir con poca batería.
Date permiso para parar.
Para respirar.
Para volver a lo importante.

No se trata solo de parar… sino de recargar

Entonces, no basta con no trabajar.
Necesitas recargarte.
Entonces, este fin de semana mi propuesta es que:

– Hables con tus hijos, juega con ellos.
– Charla tranquilamente con tu cónyuge.
– Sal a la naturaleza. Respira sin prisa.
– Queda con amigos. Ríete mucho. Disfruta.
– Lee un ratito. Sin ruido, sin entretenimiento.

Por tanto, este fin de semana, ¡¡carga tu batería!!

Entonces, dime, ¿Qué vas a hacer estos días para descansar… de verdad? Te leo

        Descanso productivo Elida Coach