Elida Peñalver Coach. Da tu mejor versión
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Category Archives:
Avanzar
Lealtad e integridad: el valor real cuando llega la prueba
Por
Élida Peñalver
16 octubre, 2025
Lealtad e integridad: lo que se ve cuando las cosas se ponen difíciles La lealtad y la integridad no se demuestran cuando todo…
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Cuidar tu cerebro. Es un jardín: aprende a cuidarlo y hacerlo crecer
Por
Élida Peñalver
10 octubre, 2025
Es un jardín: aprende a cuidar tu cerebro y hacerlo crecer Tienes que cuidar tu cerebro. Me voy a explica, que no…
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Reprogramando tu cerebro según Hebb (y dejar de tropezar con lo mismo)
Por
Élida Peñalver
5 junio, 2025
Hoy te hablo de como puedes ir reprogramando tu cerebro. El principio que lo cambia todo: Hebb y la plasticidad sináptica Si…
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El uso excesivo del móvil afecta a tu cerebro. Te lo muestro con neurociencia
Por
Élida Peñalver
22 mayo, 2025
El uso excesivo del móvil... ¿cómo afecta a tu cerebro? El uso excesivo del móvil nos deja mentalmente agotados ¿Sabías que Bill Gates…
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Descanso productivo: la clave olvidada para aumentar tu productividad
Por
Élida Peñalver
16 mayo, 2025
Descanso productivo, no es no hacer nada Hoy te hablo del descanso productivo. ¿Qué es eso, Élida? El falso mito de la productividad…
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Necesito tomar decisiones… pero me agota: fatiga de decisión
Por
Élida Peñalver
5 mayo, 2025
Fatiga de decisión Necesito tomar decisiones… pero me agota: fatiga de decisión. Ojo. Aviso. Esto puede doler. Puede. Respira hondo antes de seguir…
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Opiniones diferentes: ¿Por qué escucharlas te hace crecer?
Por
Élida Peñalver
28 marzo, 2025
El peligro de encerrarnos en nuestra propia burbuja Opiniones diferentes, ¿qué haces cuando alguien no piensa como tú? Hace poco, Facebook me recordó…
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Técnica Pomodoro. ¿Tu cerebro rinde al 100% todo el día? Neurociencia dice que no
Por
Élida Peñalver
13 marzo, 2025
Técnica Pomodoro. Porque tu cerebro no rinde al 100% todo el día. Seguro que más de una vez te has pasado horas…
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Equilibrio caos y orden en tu vida. Encuéntralo. Haz puente entre ambos
Por
Élida Peñalver
18 diciembre, 2024
Encuentra el equilibrio caos y orden. Cuando tengo temporadas muy movidas, con varios retos profesionales a la vez, noto que me descoloco. Estoy…
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Teoría del Bajo Riesgo: Mejora tus Habilidades con Pequeñas Acciones
Por
Élida Peñalver
8 agosto, 2024
Alto Riesgo vs Bajo Riesgo ¿Riesgo o no riesgo? En el anterior Post, "Mejorar día a día. La universidad inspirada por Sir John…
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