Elida Peñalver Coach. Da tu mejor versión   

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Category Archives: Avanzar

Lealtad Líder

Lealtad e integridad: el valor real cuando llega la prueba

Lealtad e integridad: lo que se ve cuando las cosas se ponen difíciles La lealtad y la integridad no se demuestran cuando todo…
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Cuidar el cerebro

Cuidar tu cerebro. Es un jardín: aprende a cuidarlo y hacerlo crecer

Es un jardín: aprende a cuidar tu cerebro y hacerlo crecer   Tienes que cuidar tu cerebro. Me voy a explica, que no…
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Cómo cambiar hábitos con neurociencia

Reprogramando tu cerebro según Hebb (y dejar de tropezar con lo mismo)

  Hoy te hablo de como puedes ir reprogramando tu cerebro. El principio que lo cambia todo: Hebb y la plasticidad sináptica Si…
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efectos del móvil en el cerebro

El uso excesivo del móvil afecta a tu cerebro. Te lo muestro con neurociencia

El uso excesivo del móvil... ¿cómo afecta a tu cerebro? El uso excesivo del móvil nos deja mentalmente agotados ¿Sabías que Bill Gates…
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Descanso productivo Elida Coach

Descanso productivo: la clave olvidada para aumentar tu productividad

Descanso productivo, no es no hacer nada Hoy te hablo del descanso productivo. ¿Qué es eso, Élida? El falso mito de la productividad…
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fatiga decision Elida Coach

Necesito tomar decisiones… pero me agota: fatiga de decisión

Fatiga de decisión Necesito tomar decisiones… pero me agota: fatiga de decisión. Ojo. Aviso. Esto puede doler. Puede. Respira hondo antes de seguir…
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Escuchar opiniones diferentes ayuda a tu crecimiento

Opiniones diferentes: ¿Por qué escucharlas te hace crecer?

El peligro de encerrarnos en nuestra propia burbuja Opiniones diferentes, ¿qué haces cuando alguien no piensa como tú? Hace poco, Facebook me recordó…
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Técnica Pomodoro. ¿Tu cerebro rinde al 100% todo el día? Neurociencia dice que no

  Técnica Pomodoro. Porque tu cerebro no rinde al 100% todo el día. Seguro que más de una vez te has pasado horas…
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Equilibrio caos orden _Elida_Coach

Equilibrio caos y orden en tu vida. Encuéntralo. Haz puente entre ambos

Encuentra el equilibrio caos y orden. Cuando tengo temporadas muy movidas, con varios retos profesionales a la vez, noto que me descoloco. Estoy…
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Bajo_riesgo_Elida_Coach

Teoría del Bajo Riesgo: Mejora tus Habilidades con Pequeñas Acciones

Alto Riesgo vs Bajo Riesgo ¿Riesgo o no riesgo? En el anterior Post, "Mejorar día a día. La universidad inspirada por Sir John…
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