Elida Peñalver Coach. Da tu mejor versión   

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Category Archives: Toma de Conciencia

Uso del móvil

Cómo el uso del móvil dirige tu atención y tu vida

El uso del móvil: el espejo que dirige tu atención Mira, el uso del móvil revela más de ti de lo que crees: tu…
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Cultura del esfuerzo

Cultura del esfuerzo: la lección detrás del reloj analógico

La cultura del esfuerzo y el reloj. He visto un video, que se ha hecho viral, de Operación Triunfo: los jóvenes de O.T…. ¡¡no…
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Dormir bien Elida coach

Dormir bien: la clave para dar tu mejor versión cada día

Dormir bien: la clave para dar tu mejor versión cada día Dormir bien, ¡qué dilema, con las cosas que tengo que hacer! Cuando…
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Elegir renuncia Elida Coach

Elegir da miedo, es renunciar. Pero evitar decidir, te roba la paz.

Elegir... Elegir nos cuesta. A todos. En el fondo sabes el motivo: elegir es renunciar. Y por eso te cuesta tanto. Me explico.…
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Descanso productivo Elida Coach

Descanso productivo: la clave olvidada para aumentar tu productividad

Descanso productivo, no es no hacer nada Hoy te hablo del descanso productivo. ¿Qué es eso, Élida? El falso mito de la productividad…
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Sistema de recompensa y móvil Elida_Coach

Sistema de recompensa cerebral: cómo el móvil lo hackea

Hoy te voy a explicar cómo funciona el sistema de recompensa y cómo el móvil lo hackea. ¡Vamos! El sistema de recompensa y el…
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Voluntad: dopamina y móvil Élida_coach

¿Voluntad? La neurociencia explica por qué te cuesta dejar el móvil

¿Por qué te cuesta dejar el móvil? No es falta de voluntad, es neurociencia. ¿Voluntad o no voluntad? Esa es la cuestión (parafraseando…
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Belleza que no se compra. Encontrar belleza en lo sencillo de la vida. Elida_Coach

La Belleza que no se compra: encontrar riqueza más allá del dinero

La visión de Keynes sobre la inversión en belleza En 1933, la economía mundial se tambaleaba tras el crack del 29. En ese…
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Liderazgo humanista Elida_Coach

Liderazgo humanista: inspira y motiva con empatía

¿Estás matando a tu equipo sin darte cuenta? Hoy te hablaré de Liderazgo humanista vs liderazgo tóxico. Para eso, primero, te voy a…
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Tiempo vuela Elida_coach

Tiempo vuela: ¿has tirado la toalla con tus objetivos?

Tiempo vuela: Objetivos, objetivos, ¿dónde estáis? El tiempo vuela. Ya estamos en junio. El calor está llegando, la astenia primaveral, esa sensación de…
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