Elida Peñalver Coach. Da tu mejor versión   

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Category Archives: Esfuerzo

Uso del móvil

Cómo el uso del móvil dirige tu atención y tu vida

El uso del móvil: el espejo que dirige tu atención Mira, el uso del móvil revela más de ti de lo que crees: tu…
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Cultura del esfuerzo

Cultura del esfuerzo: la lección detrás del reloj analógico

La cultura del esfuerzo y el reloj. He visto un video, que se ha hecho viral, de Operación Triunfo: los jóvenes de O.T…. ¡¡no…
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Cómo cambiar hábitos con neurociencia

Reprogramando tu cerebro según Hebb (y dejar de tropezar con lo mismo)

  Hoy te hablo de como puedes ir reprogramando tu cerebro. El principio que lo cambia todo: Hebb y la plasticidad sináptica Si…
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efectos del móvil en el cerebro

El uso excesivo del móvil afecta a tu cerebro. Te lo muestro con neurociencia

El uso excesivo del móvil... ¿cómo afecta a tu cerebro? El uso excesivo del móvil nos deja mentalmente agotados ¿Sabías que Bill Gates…
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Descanso productivo Elida Coach

Descanso productivo: la clave olvidada para aumentar tu productividad

Descanso productivo, no es no hacer nada Hoy te hablo del descanso productivo. ¿Qué es eso, Élida? El falso mito de la productividad…
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Errores comunes Técnica Pomodoro. Elida_coach

Errores que sabotean la técnica Pomodoro (y cómo solucionarlos)

Errores que sabotean la técnica Pomodoro ¿Por qué no te funciona? ¡Ays, los errores hacen que no te funcione esta técnica! Hace poco…
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tecnica-pomodoro-productividad Elida_Coach

Técnica Pomodoro. ¿Tu cerebro rinde al 100% todo el día? Neurociencia dice que no

  Técnica Pomodoro. Porque tu cerebro no rinde al 100% todo el día. Seguro que más de una vez te has pasado horas…
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Voluntad: dopamina y móvil Élida_coach

¿Voluntad? La neurociencia explica por qué te cuesta dejar el móvil

¿Por qué te cuesta dejar el móvil? No es falta de voluntad, es neurociencia. ¿Voluntad o no voluntad? Esa es la cuestión (parafraseando…
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Amabilidad como fuerza para avanzar hacia tus metas.

Amabilidad y perseverancia: clave para avanzar hacia tu propósito

Amabilidad y perseverancia: la fuerza que te impulsa ¿Por qué los sueños no se cumplen solo con desearlos? Nuestra sociedad últimamente está algo…
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Bajo_riesgo_Elida_Coach

Teoría del Bajo Riesgo: Mejora tus Habilidades con Pequeñas Acciones

Alto Riesgo vs Bajo Riesgo ¿Riesgo o no riesgo? En el anterior Post, "Mejorar día a día. La universidad inspirada por Sir John…
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