Elida Peñalver Coach. Da tu mejor versión
info@elidapenalver.com
Category Archives: Acciones
El uso del móvil: el espejo que dirige tu atención Mira, el uso del móvil revela más de ti de lo que crees: tu…
Lealtad e integridad: lo que se ve cuando las cosas se ponen difíciles La lealtad y la integridad no se demuestran cuando todo…
Hoy te hablo de como puedes ir reprogramando tu cerebro. El principio que lo cambia todo: Hebb y la plasticidad sináptica Si…
El uso excesivo del móvil... ¿cómo afecta a tu cerebro? El uso excesivo del móvil nos deja mentalmente agotados ¿Sabías que Bill Gates…
Descanso productivo, no es no hacer nada Hoy te hablo del descanso productivo. ¿Qué es eso, Élida? El falso mito de la productividad…
Hoy te voy a explicar cómo funciona el sistema de recompensa y cómo el móvil lo hackea. ¡Vamos! El sistema de recompensa y el…
Lo que nadie te dice cuando estás agotada, bueno, tu mente (y cómo cuidarla con hábitos sencillos) ¿Tu mente agotada está? Hay días…
Errores que sabotean la técnica Pomodoro ¿Por qué no te funciona? ¡Ays, los errores hacen que no te funcione esta técnica! Hace poco…
Técnica Pomodoro. Porque tu cerebro no rinde al 100% todo el día. Seguro que más de una vez te has pasado horas…
Perfección ¿Te has quedado paralizado por un gran plan? ¡Ayss la perfección! ¿Cuántas veces te has quedado diseñando un gran plan, paralizado en…
En Elida Peñalver pongo todos mis conocimientos de neurociencia, el coaching y de la inteligencia emocional para sacar "tu mejor versión".