Propósitos de Septiembre

Propósitos de Septiembre

Septiembre es el mes de los buenos propósitos. Todos nos comprometemos este mes de inicio de curso a conseguir perder peso, o a mejorar nuestro inglés, o a ir al gimnasio, etc. Excelentes propósitos.

Si queremos conseguir “algo” qué ocurra con frecuencia en nuestra vida, tenemos que conseguir que ese “algo” se convierta en un hábito. Sólo así, sí es un hábito, podremos saber que lo repetiremos con frecuencia, diariamente.

Hábitos

Para generar un hábito tenemos que tener tres cosas:
– el conocimiento (qué hacer y por qué)
– la capacidad (cómo hacer)
– y el deseo (el querer hacer)

¿Por qué a veces no lo consigo?

En mi caso, soy consciente de que algunos hábitos que he pretendido instaurar a lo largo de mi vida y que en su momento no lo conseguí, a día de hoy, sé que fue o bien porque no sabía qué quería instaurar exactamente, o bien porque no sabía como tenía que ponerlo en marcha, o bien porque realmente no quería conseguir ese hábito.

Por eso es importante trabajar sobre el conocimiento (qué quiero hacer, por qué quiero hacerlo, para que quiero hacerlo), trabajar sobre la capacidad (cómo tengo que hacerlo, como quiero hacerlo) y sobre el deseo (querer hacerlo). Sólo así conseguiremos implementar un nuevo hábito y sólo así se puede romper ciertas formas de hacer las cosas, de pensar, de actuar, que han tenido hegemonía sobre nosotros durante años.

Nuevo propósito: conseguir felicidad

El proceso de instalar un nuevo hábito, puede necesitar a veces mucho esfuerzo. Por eso, para instaurar un nuevo hábito, hace tiempo que descubrí que es mejor que esté motivado por un propósito superior: que ese nuevo hábito me vaya a dar más felicidad.

Todos buscamos la felicidad. Si la felicidad es, al final, el propósito superior de nuestro nuevo hábito, sacaremos las fuerzas, la actitud, el esfuerzo, para conseguir sustituir lo que queremos ahora (lo que conseguimos con el antiguo hábito) por lo que queremos después (lo que un conseguiremos con el nuevo hábito).

Hábitos. Propósito mayor: la felicidad.
Imagen Jeshoots Com (Unsplash)

#felicidad
#hábitos
#ElidaPeñalverCoach
#dartumejorversión

Si consideras que puede servirle a alguien, compártelo. Y si crees que puedo ayudarte en la creación de nuevos hábitos, cuenta conmigo.