Acciones concretas para poner en marcha tu propósito

Acciones concretas

Acciones concretas. Una vez que has escrito tu propósito para cómo quieres pasar estas vacaciones, ahora toca concretar con acciones concretas.

El para qué mayor

Te propongo algunas acciones concretas, por si te sirve. Obviamente son con nuestros hijos. Tenemos que recordar siempre que, si son lo más importante para nosotros (junto con nuestro esposo) si no dedicamos tiempo (de calidad y de cantidad) la relación con ellos será menos amorosa que si les escuchamos, hablamos con ellos, hacemos cosas juntos.

Aficiones y aventura.

Si tienes cerca un bosque, id a pasar el día en el bosque (aunque tengas que coger el coche y preparar bocatas). Si no, sal al campo. El ser humano lleva relativamente poco tiempo viviendo en la ciudad. Lleva milenios acostumbrado a estar en contacto con la naturaleza. Y en ella, especialmente en los bosques, es cuando conecta con su esencia, con su ser más profundo. Hace años escribí un artículo “Baños de bosque”, que habla de esto.

Haced un concurso de chistes. La risa libera endorfinas en nuestro cuerpo, la hormona del bienestar.

Hacer algo que os guste. Hacer una actividad que os haga disfrutar contribuirá a vuestro bienestar. La familia se recargará de energía. En la página del Tecnológico de Monterrey hay muchas ideas.

Mente, cuerpo y espíritu

Haz deporte. No solo mejora tu cuerpo sino que también mejora tu cerebro. Sal a la calle. Con mascarilla. Con todas las precauciones habidas y por haber, pero sal a la calle. Hay áreas del cerebro que se activan cuando estás en el exterior. Además, la luz del sol incrementa la producción de vitamina D y la serotonina, lo que te hará sentir mucho mejor. Camina.

No hagas nada. Exacto, no hagas nada. Si te permites parar unos minutos a no hacer nada, mejorarás tu vida, saldrá tu creatividad y tu capacidad para resolver problemas.

Da muchos abrazos, da mimitos. Recibe abrazos.

Lee libros que te apetece leer (así tus hijos aprenderán por el ejemplo)

Desconecta. Un tiempo, lo que puedas aguantar. No mires el móvil como mínimo durante el rato que estás jugando con los niños, comiendo, leyendo. Por la noche, silencia tu móvil y no lo consultes antes de ir a dormir.

Haz meditación, oración. Aprovecha el no tener que trabajar para poder estar sólo contigo mismo… y con Dios.

Relaciones.

Recuerda que con el COVID-19, el distanciamiento sólo es físico, es muy importante seguir con el contacto virtual con amigos y familiares. Conozco amigos que tenían la costumbre de tomar una cerveza todos los Domingos… ¡y siguen quedando virtualmente para tomársela!

Acciones_concretas_para_poner_en_marcha_el_proposito

Acciones_concretas_para_poner_en_marcha_el_proposito

Si quieres que te ayude a conseguir tu objetivo, contacta conmigo. 💙  ¡Me encanta leerte! Tus comentarios 💬 dan más valor a lo que yo escribo

 

13 Comments
    • Anónimo
    • 10 diciembre, 2020
    Responder

    I value the blog article. Really thank you! Fantastic. Dehlia Cletus Delilah

    Valoro el artículo del blog. Realmente gracias! Fantástico. Dehlia Cletus Delilah

    • Anónimo
    • 19 enero, 2021
    Responder

    You understand thereforesignificantly on the subject of this matter, made me in myview consider it from a lot of varied angles. Val Banky Nealey

    Usted entiende por lo tanto significativamente en el tema de este asunto, me hizo en mi opinión considerarlo desde muchos ángulos variados. Val Banky Nealey

    • Anónimo
    • 21 enero, 2021
    Responder

    Very good post. I will be going through many of these issues as well.. Verla Tremain Reinert

    Muy buen post. Voy a estar pasando por muchos de estos problemas también… Verla Tremain Reinert

    • Anónimo
    • 21 enero, 2021
    Responder

    Thankfulness to my father who informed me regarding this blog, this webpage is really awesome. Kath Nathaniel Sayed

    Agradecimiento a mi padre que me informó sobre este blog, esta página web es realmente impresionante. Kath Nathaniel Sayed

    • Anónimo
    • 29 enero, 2021
    Responder

    Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you! However I am going through troubles with your RSS. Sibley Thorn Ahrendt

    Oh Dios mío! Impresionante tipo artículo! Gracias! Sin embargo estoy pasando por problemas con su RSS. Sibley Thorn Ahrendt

    • Anónimo
    • 30 enero, 2021
    Responder

    Hi there. I discovered your web site by means of Google at the same time as searching for a related matter, your site came up. It seems to be great. I have bookmarked it in my google bookmarks to come back then. Rubia Worthington Mellie

    Hola. He descubierto su sitio web por medio de Google al mismo tiempo que la búsqueda de un asunto relacionado, su sitio surgió. Parece ser genial. Lo he marcado en mis marcadores de google para volver entonces. Rubia Worthington Mellie

    • Anónimo
    • 31 enero, 2021
    Responder

    As a Newbie, I am permanently exploring online for articles that can aid me. Thank you Dulcine Alfredo Ridinger

    Como novato, estoy explorando permanentemente en línea para los artículos que me pueden ayudar. Gracias! Dulcine Alfredo Ridinger

    • Anónimo
    • 31 enero, 2021
    Responder

    Amazing. It should be our national anthem. Thank you. Gwendolen Roldan Yorgen

    Increíble. Debería ser nuestro himno nacional. Gracias. Gwendolen Roldan Yorgen

    • Anónimo
    • 1 febrero, 2021
    Responder

    A person necessarily help to make seriously articles I might state. That is the very first time I frequented your website page and to this point? I surprised with the analysis you made to make this particular put up extraordinary. Magnificent job! Dorry Reube Graner

    Podría declarar que Ud. es una persona necesariamente ayuda a hacer artículos serios. Esa es la primera vez que frecuenté su página web y hasta este punto? Estoy soprendido con el análisis que hizo para hacer este particular artículo extraordinario. Magnífico trabajo! Dorry Reube Graner

    • Anónimo
    • 1 febrero, 2021
    Responder

    Hi there, I found your site by means of Google even as looking for a similar topic, your site got here up, it looks great. I have bookmarked it in my google bookmarks. Karlotta Lucian Manchester

    Hola, he encontrado su sitio por medio de Google, incluso como buscando un tema similar, su sitio llegó aquí, se ve muy bien. Lo he marcado en mis marcadores de Google. Karlotta Lucian Manchester

    • Anónimo
    • 1 febrero, 2021
    Responder

    Wow, wonderful weblog structure! How lengthy have you been running a blog for? you make running a blog glance easy. The whole look of your site is magnificent, let alone the content material! Costanza Raynard Ethbun

    Wow, maravillosa estructura de weblog! ¿Cuánto tiempo has estado ejecutando un blog para lograrlo? Ud. hace que se pueda correr un vistazo de blog fácil. Todo el aspecto de su sitio es magnífico, y mucho más el material de contenido! Costanza Raynard Ethbun

    • Anónimo
    • 7 febrero, 2021
    Responder

    Having read this I thought it was extremely enlightening. I appreciate you finding the time and energy to put this content together. I once again find myself personally spending a lot of time both reading and posting comments. But so what, it was still worth it! Jerry Burk Mara

    Después de leer esto pensé que era extremadamente esclarecedor. Aprecio que encuentres el tiempo y la energía para juntar este contenido. Una vez más me encuentro personalmente pasar mucho tiempo leyendo y escribiendo comentarios. Pero, ¿qué? ¡todavía valió la pena! Jerry Burk Mara

    • Anónimo
    • 10 febrero, 2021
    Responder

    Hey there. I found your blog by way of Google while looking for a related topic, your web site came up. It looks good. I have bookmarked it in my google bookmarks to come back then. Coreen Richmound Margot

    Hola. He encontrado su blog a través de Google, mientras que en busca de un tema relacionado, su sitio web surgió. Se ve bien. Lo he marcado en mis marcadores de Google para volver entonces. Coreen Richmound Margot

Deja un comentario

Últimas entradas

Tiempo. Como Momo (Michael Ende) nos ayuda a organizarlo bien.

Necesito tiempo ¡No tengo tiempo para nada! En el trabajo quieren las cosas para ¡ya! Me…
Ver entrada

Educar a otros siendo modelo.

Educar a otros: hijos, alumnos. Educar, ¿cómo?  Si quieres educar a tus hijos (o, si eres…
Ver entrada

Lunes de Tristeza. Herramienta para salir de ahí

Tristeza. Día más triste del Año Hoy es el día de la Tristeza. Me explico. En…
Ver entrada

Año de nieves, año de bienes

¿Nieves y bienes? El 2021 ha comenzado en España con nieves, mucha nieve. Junto con el…
Ver entrada