Elida Peñalver Coach. Da tu mejor versión   

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Category Archives: Inteligencia Emocional

Uso del móvil

Cómo el uso del móvil dirige tu atención y tu vida

El uso del móvil: el espejo que dirige tu atención Mira, el uso del móvil revela más de ti de lo que crees: tu…
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Cuidar el cerebro

Cuidar tu cerebro. Es un jardín: aprende a cuidarlo y hacerlo crecer

Es un jardín: aprende a cuidar tu cerebro y hacerlo crecer   Tienes que cuidar tu cerebro. Me voy a explica, que no…
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Elegir renuncia Elida Coach

Elegir da miedo, es renunciar. Pero evitar decidir, te roba la paz.

Elegir... Elegir nos cuesta. A todos. En el fondo sabes el motivo: elegir es renunciar. Y por eso te cuesta tanto. Me explico.…
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Cómo cambiar hábitos con neurociencia

Reprogramando tu cerebro según Hebb (y dejar de tropezar con lo mismo)

  Hoy te hablo de como puedes ir reprogramando tu cerebro. El principio que lo cambia todo: Hebb y la plasticidad sináptica Si…
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Sistema de recompensa y móvil Elida_Coach

Sistema de recompensa cerebral: cómo el móvil lo hackea

Hoy te voy a explicar cómo funciona el sistema de recompensa y cómo el móvil lo hackea. ¡Vamos! El sistema de recompensa y el…
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Escuchar opiniones diferentes ayuda a tu crecimiento

Opiniones diferentes: ¿Por qué escucharlas te hace crecer?

El peligro de encerrarnos en nuestra propia burbuja Opiniones diferentes, ¿qué haces cuando alguien no piensa como tú? Hace poco, Facebook me recordó…
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Errores comunes Técnica Pomodoro. Elida_coach

Errores que sabotean la técnica Pomodoro (y cómo solucionarlos)

Errores que sabotean la técnica Pomodoro ¿Por qué no te funciona? ¡Ays, los errores hacen que no te funcione esta técnica! Hace poco…
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Belleza que no se compra. Encontrar belleza en lo sencillo de la vida. Elida_Coach

La Belleza que no se compra: encontrar riqueza más allá del dinero

La visión de Keynes sobre la inversión en belleza En 1933, la economía mundial se tambaleaba tras el crack del 29. En ese…
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Equilibrio caos orden _Elida_Coach

Equilibrio caos y orden en tu vida. Encuéntralo. Haz puente entre ambos

Encuentra el equilibrio caos y orden. Cuando tengo temporadas muy movidas, con varios retos profesionales a la vez, noto que me descoloco. Estoy…
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Amabilidad como fuerza para avanzar hacia tus metas.

Amabilidad y perseverancia: clave para avanzar hacia tu propósito

Amabilidad y perseverancia: la fuerza que te impulsa ¿Por qué los sueños no se cumplen solo con desearlos? Nuestra sociedad últimamente está algo…
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