Elida Peñalver Coach. Da tu mejor versión
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Tag Archives:
Neurociencia
Qué hacer cuando está tu mente agotada (aprende a cuidar tu mente)
Por
Élida Peñalver
15 abril, 2025
Lo que nadie te dice cuando estás agotada, bueno, tu mente (y cómo cuidarla con hábitos sencillos) ¿Tu mente agotada está? Hay días…
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Errores que sabotean la técnica Pomodoro (y cómo solucionarlos)
Por
Élida Peñalver
19 marzo, 2025
Errores que sabotean la técnica Pomodoro ¿Por qué no te funciona? ¡Ays, los errores hacen que no te funcione esta técnica! Hace poco…
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Técnica Pomodoro. ¿Tu cerebro rinde al 100% todo el día? Neurociencia dice que no
Por
Élida Peñalver
13 marzo, 2025
Técnica Pomodoro. Porque tu cerebro no rinde al 100% todo el día. Seguro que más de una vez te has pasado horas…
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¿Voluntad? La neurociencia explica por qué te cuesta dejar el móvil
Por
Élida Peñalver
4 marzo, 2025
¿Por qué te cuesta dejar el móvil? No es falta de voluntad, es neurociencia. ¿Voluntad o no voluntad? Esa es la cuestión (parafraseando…
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Cómo Evitar el Modo Bombero. Hay algo que va antes de gestionar tu Tiempo: tu propósito.
Por
Élida Peñalver
21 octubre, 2024
Cómo dejar de apagar fuegos y empezar a gestionar tu tiempo de manera efectiva Propósito o apagar fuegos. Vamos a ver lo importante…
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Renovación personal y éxito en septiembre. Oportunidad perfecta
Por
Élida Peñalver
3 septiembre, 2024
Renovación personal y éxito en septiembre Te confieso que me siento como un niño con zapatos nuevos. Estoy ante el momento de más…
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Descanso: cambia de actividad para recuperar energía
Por
Élida Peñalver
2 agosto, 2024
Descanso para recuperar energía ¡Necesitamos descanso! Estamos a punto de comenzar agosto. Han volado más de 7 meses desde principios de año. Es un…
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Procrastinación: cómo vencerla. Estrategias para mejorar tu Productividad
Por
Élida Peñalver
27 junio, 2024
La procrastinación, ¿qué es? Partimos de un hecho: la procrastinación es un hecho. Todos procrastinamos. Sí, todos. Todos. Unos de vez en…
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Procrastinar: aspectos que influyen y cómo evitarlo
Por
Élida Peñalver
13 mayo, 2024
Procrastinar: Enemigo gestión del tiempo Según las estimaciones más recientes, el 95 por ciento de la población es proclive a este hábito (mal…
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Habilidades Soft: empresas que forman en habilidades de Inteligencia Emocional
Por
Élida Peñalver
17 enero, 2024
He formado en habilidades soft de IE desde 2007 en multitud de empresas. Unas enormes, como el Santander. Otras pequeñas, recuerdo un emprendedor…
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