Compararse y Autoexigencia

Compararse con otros

¿Sabes? Estoy convencida que, en estos días pasados de confinamiento, ha surgido la autoexigencia. Seguro que has sentido más de una vez que no te cunde el día. Seguro. Habrás visto a través de RR.SS. que mucha gente hace muchas cosas: ordena la casa, hace bizcochos, lee libros, cambia el armario, hace recetas nuevas. Pero tú no, tú sientes que no aprovechas el día.

Y eso te hace sentir fatal, ¿verdad?

Situación anómala

Me gustaría decirte varias cosas. La primera, esta situación de confinamiento del planeta es la primera vez que lo hemos vivido las personas que estamos vivas en el siglo XX y en el XXI. Eso hace que, todos, lo estemos viviendo de la mejor manera que podemos/sabemos.

Haz una lista

La segunda, te aconsejo que hagas una lista de las cosas que haces todos los días. En tu agenda. Esta lista te dará idea de cómo es tu autoexigencia. Verás como tu idea es demasiado descabellada, que la lista muestra lo que haces de forma más real. Que haces más cosas de las que tu piensas.

No te digas cosas que no son verdad

Tercero, con esa lista te darás cuenta que no es cierto que no haces cosas. Simplemente, quizás no tienes tiempo (o no sacas) para hacer ciertas cosas que te gustaría hacer (por ej. ordenar la casa)

Con estos pequeños consejos, tu nivel de autoexigencia y de compararte con los demás, se reducirá.

De esta manera tu autoexigencia, al disminuir, hará que dejes de compararte con otras personas y que vivas tu propia vida, tal y como quieres. Dando tu mejor versión. Como quieres tú.

 

Compararse_autoexigencia_Elida_Coach

Compararse_autoexigencia_Elida_Coach

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